Das Lauf 10! Programm
In das Lauf 10! Programm stecken unsere Fitness Trainer all ihr Herzblut. Es geht uns um jeden Teilnehmer, ob er noch nie Sport gemacht hat oder vielleicht früher Sport gemacht hat und aus persönlichen Gründen abrechen mußte.
Natürlich bereiten wir das Programm auch dieses Jahr vor. Die Infoveranstaltung dazu wird am 27.04.2026 stattfinden. Genauere Infos folgen hier!
Das Lauf 10! Programm
Das Programm und die Trainingspläne wurden von Prof. med. Martin Halle, Leiter für Prävention und Sportmedizin der TU München entwickelt. Wir folgen diesem Ansatz seit dem Beginn vor 18 Jahren und bieten ein maßgeschneidertes Programm für unsere Teilnehmer an.
Wir bieten:
-spezielle Trainings vor Ort und abgestimmt auf Dein Fitnesslevel
-wöchentliche Trainingspläne,
-Läufe in individueller Gruppe je nach Fitnesslevel, begleitet von einem unserer Trainer
-persönliche Tipps
Hier Bilder vom Abschlusslauf 2025 in Wolnzach. Wir bieten übrigens auch einen eigenen Abschluss Lauf an, um allen motivierten Walker/Läufer ihren Erfolg zu ermöglichen.
Hier ein wichtiges Zitat von dieser Webseite, man kann es einfach nicht besser formulieren!:
Habt Ihr auch schon längere Zeit keinen Sport mehr betrieben oder schleppt zu viele Kilos mit Euch herum? Wolltet Ihr schon immer mal zu den ausdauernden Joggern und Walkern gehören und verschiebt den Start dauernd auf morgen? Oder habt Ihr Euch gleich am Anfang so übernommen und Eure Läuferkarriere war zu Ende, bevor sie eigentlich erst richtig begonnen hat? Dann seid Ihr hier bei LAUF10! genau richtig!